spor

SAĞLIKLI YAŞAMANIN 10 SIRRI

Hepimiz sağlıklı yaşamayı ve bu dünya üzerinde daha çok kalmayı isteriz. Ama bunun için gerekenleri uygulamayız. İşte sağlıklı ve uzun yaşamanız için yapmanız ve yapmamanız gerekenler. Unutulmamalıdır ki “her nefis ölümü tadacaktır.” Yapmanız Gerekenler: Meyve ve Sebze Yemek Günlük hayatta birçok yerde meyve ve sebzenin faydaları defalarca kez dile getirilmekte. Siz de her gün meyve […]